敏感肌とは
敏感肌でお悩みの方はとても多いです。
敏感肌というのは簡単にいうとお肌のバリア機能が失われている状態のことです。
敏感肌が悪化すると、お肌をケアするために使うはずの化粧品ですら刺激に感じ、お肌がピリピリしてしまうので怖くて化粧品が使えないという超敏感肌の方もいらっしゃいます。
敏感肌の原因はスキンケアだけとは限りません。
もちろん毎日のケアにお肌への負担の掛かる成分が使われている化粧品を使用しているとお肌はダメージを受けバリア機能が弱まってしまうことは考えられます。
特に場合によっては皮脂や潤いを奪い過ぎてしまうこともある洗浄系化粧品は要注意です。
このようにスキンケアが敏感肌の原因となる場合もあれば、
スキンケア以外でもお肌のベースとなる体の状態が良い状態でない場合であることも敏感肌の原因となりえます。
多くの方がお肌のこととなるとスキンケアに問題があると思われがちですが、
スキンケアはあくまでも足りないものを補うケアなので、根本的にお肌を作る為に必要な体の栄養が足りてない場合やストレスで体調を崩している場合、睡眠不足で体が十分な回復をできていない場合などはお肌に影響が及びます。
皮膚も体の一部であり、食事によって栄養を摂取し、栄養は血液によって必要な箇所に運ばれ皮膚形成に使われたりしますが、その過程には色々な問題が起こりやすくなっています。
例えば、そもそも食事による栄養が偏りすぎて一部の栄養が不足している場合、さらに、ストレスや睡眠不足で腸が正常に働いておらず栄養をきちんと吸収できていない場合などは皮膚をはじめ、体の色々な箇所に問題が生じてきてしまうでしょう。
敏感肌に必要なケア
敏感肌の方は基礎化粧品などによるスキンケア以外のこともしっかりと見直す必要があります。
体の調子を整えてお肌自体は良い状態になったとしても、お肌への刺激の強いスキンケアを続けていればお肌はダメージを受け続け、お肌のバリア機能は弱ってしまうでしょう。
特に年齢もお肌の状態に影響を及ぼします。若い間は無理をしてもお肌がスベスベだったしトラブルもなかったという方でも年齢を重ね体の機能自体が衰えてくればお肌の状態に影響します。
そうなると日々のスキンケアがとても大切になってきます。
敏感肌の場合はとにかく低刺激なケアを心掛けることが大切です。
お肌が正常なバリア機能を取り戻せるように低刺激かつ高保湿なケアでお肌の手入れをしてあげましょう。
お肌をキレイに保つための洗浄には敏感肌用の洗顔やボディソープなどもありますが、赤ちゃんのデリケートなお肌に合わせて作られたベビーソープもおすすめです。
基礎化粧品もシンプル成分でお肌への負担が少なく、保湿力の高いものを選ぶことが重要です。こちらもベビーローションなどがお肌に優しく、お肌に必要な潤いと油分をバランス良く補ってくれる乳液タイプが多いのでおすすめです。
